Як кава впливає на нашу усмішку?
Згідно зі статистикою, тільки громадяни східної Європи, щодня випивають понад 400 мільйонів чашок кави. Деякі можуть сказати, що це просто нав'язлива ідея, але більше половини з нас запевнятимуть, що воліли б віддати 1 долар, ніж відмовитися від ранкового напою, що бадьорить. Але ви коли-небудь замислювалися про те, що кава, яку ми так любимо, робить із нашими зубами?
Кава містить фарбувальні таніни.
Слово «таніни» найчастіше використовується при описі червоних вин, але ці речовини також є і в каві. Таніни – це тип поліфенолів, які розпадаються у воді, внаслідок чого і утворюються кольорові сполуки, які, як правило, прилипають до зубів. Відбувається це тому, що зуби не такі гладкі як здається на перший погляд, а мають пористу структуру, на якій і можуть залишатися частинки їжі та напоїв, у тому числі і речовин, що фарбують.
Як наслідок, чим більше ви п'єте каву, тим більше танінів споживаєте і тим більше жовтіють ваші зуби. Але існує вирішення цієї проблеми, при цьому вам не потрібно відмовлятися від свого улюбленого напою. В даний час існує безліч способів відбілювання зубів, а також способи мінімізації впливу танінів.
Кава створює кисле середовище у вас у роті.
Щодня ми вживаємо величезну кількість напоїв: чай, каву, газовану воду, молоко, сік, вино, спиртні напої, воду і т.д. З них вода – єдиний напій, який мінімально впливає на стан зубів. Все ж решта напоїв провокує вироблення кислот, природною мікрофлорою ротової, і якщо ці кислоти вчасно не видаляються, вони можуть зношувати емаль.
Дотримуючись цього краще пити свій напій швидко протягом декількох хвилин, а не протягом декількох годин. Таким чином Ви будете завдавати набагато меншої шкоди своїм зубам.
Негативний вплив кави перед сном.
Було доведено, що кофеїн безпосередньо стимулює м'язи, отже, спричиняє стискання ваших зубів, яке може не тільки бути шкідливим для ваших зубів, але й здатне завдати безпосередньої шкоди вашій щелепі та всьому тілу. Так коли ви спите зі стиснутою щелепою, ви перевантажуєте м'язи щелепи, викликаючи їх запалення та втому, а також може зношувати емаль зубів та у важких випадках, викликати чіп або ламати зуби. Експерти пропонують уникати кави та інших напоїв з кофеїном за чотири години до сну, щоб запобігти цим проблемам.
Мінімізація впливу кави.
На сьогоднішній день стоматологи рекомендують випивати не більше двох чашок кави, щоб звести до мінімуму можливу шкоду. Однак, оскільки навіть одна чашка цього напою на день може спричинити проблеми, розумно використовувати іншу тактику для обмеження його впливу.
- Пийте каву через соломинку - один з найефективніших способів запобігання пошкодженню зубів. Це може поки щоазатися дивним, але соломинка допомагає каві обійти ваші зуби, а як наслідок запобіжить забарвленню і мінімізувати негативний вплив.
- Відмовтеся від вершків та цукру. Ці речовини прискорюють зростання бактерій, які й ушкоджують ваші зуби.
- Випивайте свою каву за один раз для мінімізації впливу.
- Очищайте зуби. Не обов'язково чистити зуби після кожного прийому даного напою, ви можете перекусити сирими фруктами та овочами, включаючи лимони та полуницю, або промийте рот водою.
- І не забувайте, що незважаючи на всю смачність і підбадьорливу складову цього напою, саме він робить ваші зуби жовтими. Тому не варто забувати про запобіжні заходи для збереження ідеальної посмішки.